%20شناخته%20می‌شوند.%20خواص%20این%20محصول%20را%20در%20قسمت%20توضیحات%20بخوانید.&media=https://zoghitavana.ir/wp-content/uploads/2019/12/تخم-کتان.jpg)
توضیحات
تخم کتان
🔰تخم کتان یا بذر کتان دانه‌ای ریز است و در رنگ‌های قهوه‌ای، قهوه‌ای مایل به زرد و طلایی یافت می‌شود. تخم کتان غنی‌ترین منبع گیاهی دسته‌ای از اسیدهای چرب امگا ۳ است که با نام آلفا لینولنیک اسید (ALA) شناخته می‌شوند.
یک نکته‌ی جالب دیگر درمورد تخم کتان، داشتن مقادیر بالای لیگنان است. تخم کتان از این حیث رتبه‌ی اول را در میان تمام مواد غذایی داراست. میزان لیگنان موجود در تخم کتان ۷ برابرِ نزدیک‌ترین رقیبش، یعنی دانه‌ی کنجد است.
🎉خواص تخم کتان
فیبر بالا و کربوهیدرات پایین
مو و پوستی سالم
کاهش وزن
کاهش کلسترول
تخم کتان فاقد گلوتن است
سرشار از آنتی اکسیدان (لیگنان)
سلامت دستگاه گوارش
ضد سرطان
سرشار از اسیدهای چرب امگا3
کاهش مشکلات یائسگی
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.